레슨 이야기
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로모모님의 사연 운동신경이라고는 눈곱만큼도 없는 아주 아주 평범한 초보 골퍼입니다. 약 4개월 정도 어프로치부터 풀스윙까지 나름대로 배웠다고 생각했는데, 아직도(?) 볼 치는 게 어렵고 특히, 자주 헛스윙을 해 정신적인 충격과 민망함이 너무 큽니다… 공은 안 맞지, 맞추려고 신경을 쓰다 보면 임팩트가 안되지, 이제는 자신감마저 떨어져 피니시도 대충 해버리고 마는 것 같습니다. 너무 답답한 마음에 여기까지찾아왔어요 제 스윙의 무엇이 문제인지도 모르는 저에게 권플의 도움이 절실히 필요합니다!! 권플의 의견
공은 가만히 있는 데 헛스윙(Air Shot) 할 때의 그 충격과 민망함…
먼저, 진단을 통해서 정확한 임팩트가 안 되는 원인에 대해 파악해보도록 하겠습니다.
레슨 전 상태
진단 결과
상체로만 볼을 맞춰 치려고 하면서 체중이동을 하지 않는 문제
문제점
탑에서 다운스윙으로 전환할 때 하체가 먼저 리드 되지 않고 손으로 즉, 상체로 리드하면서
온전히 체중이동이 이루어지지 않아 임팩트는 물론 피니시 때까지도 체중이 오른발에 남아 있는
문제를 위의 GDR 나스모 영상을 통해서 확인할 수 있습니다.
이렇게 체중이동이 안되어오른발에 남아 있는 경우 퍼올리거나, 쓸어치는 샷을 하게 되어
로모모님의 사연과 같이 정확한 임팩트가이루어 지지 않는 것입니다.
체중이동연습방법 (Drill)
볼을 치고 난 다음에 오른발을 타깃 방향으로 내딛으면서 걸어나갑니다.
이렇게 앞으로 걸어 나가는연습방법은 왼발에 체중이 실려야지만 가능한 동작입니다.
오른발에 체중이 남아 있다면오른발을 띄지 못할 것입니다.
참고로 연습타석에서 이러한동작을 연습 할 때 2층 이상 높이에서는 떨어질 위험이 있으니 주의하시기 바랍니다.
레슨 후 상태
체중이동이 이루어진 결과 사진A 레슨 전후의 임팩트 자세입니다. 레슨 전 임팩트 자세 : 퍼올리거나 쓸어치는 경향이 있음 ① 머리가 중심으로부터 지나치게 뒤에위치함 ② 오른쪽 어깨가 지나치게 아래로 떨어짐 ③ 골반이 왼쪽으로 밀림 ④ 클럽헤드가 손보다 앞에 위치함. 레슨 후 임팩트 자세 : 다운블로우로 치는 모습이 보임 ① 머리가 중심을 벗어나지 않음 ② 클럽헤드보다 손이 앞에 위치함
사진B는 레슨 전후의 피니시 자세입니다.
레슨 전 피니시 자세 : 체중이 오른발에 남아있어 목표 반대방향으로 기울어져 있는 불안정한 자세가 보입니다.
레슨 후 피니시 자세: 이전보다 체중이 왼발에 실려있어 균형잡힌 자세를 보입니다. [사진B 레슨 전후의 피니시 자세]
로모모님의 소감
제가 초보골퍼여서 그런지(막눈 때문일 수도 있어요.) 그동안 스윙영상을 봤을 때 제 스윙의 문제점이 무엇
인지 알 수 없었는데 직접 이렇게 원 포인트 레슨을 받으니 장점 그리고 단점에 대해 알 수 있었어요.
그리고 체중이동이 안 되는 문제가 이렇게 단시간에 해결되어서 너무 신기하고 볼 날아가는 것을 보니 속이
시원하네요! 이 글을 읽으시는 분들도 좋은 기회 놓치지 마시고 한 많은 사연 써서 보내보세요! 권플의 말
이번주에 골프존퍼포먼스아카데미(GPA) 교육이 있는 데 몸살감기로 고생 중입니다.
회원님들 몸살감기 빨리낫는 법 좀 알려주세요*T^T*
체중이동은 곧 파워입니다.
골프존아카데미의 레슨모듈 중 ‘상체의 역할’과 ‘하체의 역할’을 통해 올바른 체중이동에 대해 배워 보시고
골프실력을 한 단계 더 업그레이드 하기시 바랍니다! |
| 순서 | 내용 | 작성자 | 작성일 |
|---|---|---|---|
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