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사담레슨(21회) 멋진 스윙이 구질을 결정한다.

사연 담은 레슨 21회

 

슈퍼후레쉬 님의 사연

운동을 좋아해서 평소 여러 운동을 다양하게 해왔습니다.

그런데 항상 운동하면서 느끼는 게 모든 운동은 폼이 좋아야 결과도 좋다는 것이었습니다.

특히 골프라는 스포츠는 좋은 스윙 폼이 좋은 결과를 만들어 내는 것 같아

프로의 스윙 폼을 동경하면서 한편으로는 욕심나고 왠지 나도 쉽게 따라 할 수 있을 것만 같아서 흉내도 내보고 따라도 해보지만

막상 나스모를 보면 제가 의도했던 바와 다르게 영~ 무언가가 이상하기만 합니다

다운스윙 때 손목도 일찍 풀리는 거 같기도 하고 하체도 잘 안 돌아가는 거 같기도 하고 타이밍을 제대로 잡기도 어렵고이래저래 문제가 많습니다ㅜㅜ

그러다 GA 앱을 통해 사담레슨이라는 것을 알게 되었고 고민 고민 하다

문제점을 해결하기 위해 권플님을 찾게 되었습니다.

저도 프로처럼 멋진 스윙을 할 수 있게 도와주세요~!

 

권플의 의견

멋진 스윙에 대한 로망은 골퍼라면 누구에게나 있기 마련이죠~^^

그렇지만 가장 좋은 스윙은 자신에게 맞는 스윙이랍니다.

프로골퍼의 스윙은 하루아침에 만들어진 게 아니므로 사실 그들의 스윙을 따라 한다는 것은 실속 없이 모양만 흉내 내는 것에 불과하답니다. 그럼 실속도 찾고 자신에게 맞는 멋진 스윙을 만들어 볼까요~!?

 

 

 

레슨 전 상태 ( 5개 기준*)

사용클럽       드라이버

평균구질      

평균거리       170 미터

임팩트정확도 더프

 

레슨 전 나스모 영상 (8배속)

 

진단 결과

슈퍼후레쉬 님은 어드레스에서 2가지 문제점을 가지고 계시는 데요.

먼저, 첫 번째는 체중을 지나치게 우측에 너무 많이 두고 있다는 점이고 두 번째는 손 위치가 공보다 뒤에 있다는 점입니다.

이러한 어드레스는 방향성은 물론, 임팩트의 정확성을 떨어뜨리는 원인이 되어 더프나 토핑 같은 미스샷이 나올 확률이 높습니다.

 

또한, 어드레스로 인해서 테이크어웨이 시 체중이 오른쪽으로 밀리면서 상체가 들리고

골반과 어깨 회전 즉, 꼬임이 충분하게 안 되는 모습을 확인하실 수가 있습니다.

결과적으로 어드레스 때의 문제점은 전반적으로 스윙 전체에 영향을 미쳐 방향성은 물론, 정확성까지 떨어져 훅 구질 구사와 가지고 있는 힘에 비해 거리가 안 나는 것입니다.

 

그리고 어드레스 때에서부터 피니시 때까지 오른쪽에 체중이 있는 상태에서 임팩트가 이루어져 피니시 때 밸런스 유지가 안 돼 무너지는 경향이 있습니다.

 

 

 

어드레스

손 위치는 왼쪽 허벅지 안쪽에 두어 Y자 모양이 이루어지도록 합니다.

그리고 체중은 오른쪽 55 : 왼쪽 45로 둡니다.

 

테이크어웨이

클럽 → 팔 → 어깨 → 골반 순으로 움직입니다.

이때, 시선이 헤드를 따라가거나 하체가 움직이지 않도록 주의합니다.

 

올바른 어드레스와 테이크어웨이 동작을 익힌 다음 오른쪽에 체중이 안 된 문제를 수정하기 위해

어드레스 때 오른발 뒤꿈치를 든 상태에서 백스윙하면서 오른발 앞쪽에 체중이 실려있는 것은 느낍니다.

 

그 상태에서 다운스윙하는데 이때 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎에 부딪치게 밀어줍니다. 이때 왼쪽에 체중이 실린 상태에서 힙 또한 돌려줘야 합니다.

이렇게 하면 올바른 체중 이동으로 느낌을 쉽게 알 수 있습니다.

 

 

 

레슨 후 상태 ( 5개 기준*)

사용클럽       드라이버

평균구질       스트레이트 & 드로우

평균거리       205 미터

임팩트정확도 정타

 

레슨 후 나스모 영상 (8배속)

 

레슨 결과

레슨 이후 자연스러운 어드레스를 취하고 계시는 데요.

이전의 체중 분배가 오른쪽 70 : 왼쪽 30 이었다면 지금은 오른쪽 55 : 왼쪽 45 로 적절하게 체중이 분배된 모습을 확인하실 수 있습니다.

손의 위치 또한 왼쪽 허벅지 안쪽에 적절하게 있어 자연스러운 Y자를 그리고 있는 모습을 보실 수가 있습니다.

 

테이크어웨이 시에도 이전과 다르게 클럽 → 팔 → 어깨 → 골반 순으로 올바르게 움직여 백스윙 톱에서 상체가 일어나지 않고 꼬임이 제대로 이루어진 모습을 보실 수가 있겠습니다.

 

체중이 왼쪽에 실려 있어 피니시를 유지하고 있는 모습

 

 

레슨 요약

어드레스 때 체중 분배는 오른쪽 55 : 왼쪽 45

손 위치는 클럽헤드보다 앞에 둔다.

 

테이크어웨이 시 클럽 → 팔 → 어깨 → 골반 순으로 움직인다.

 

슈퍼후레쉬 님의 소감

그동안 스윙의 기본도 안된 상태로 잘못된 지식을 가지고 프로스윙을 따라 하기만 급급한 채 골프를 치고

있었던 거 같습니다… 스윙 모션을 수정할 때 예전 자세가 너무 몸에 배어 있어서 고치기 힘들었으나,

그래도 권플님 덕분에 빨리 스윙의 개념과 스킬을 습득하게 되어 매우 좋습니다. ㅎㅎ

그중에서도 백스윙 꼬임되는 느낌과 스윙 이후 피니쉬 자세를 유지할 수 있게 되어 스윙이 많이 좋아진 것을 느낍니다. 정말 좋은 시간이 되었습니다.

비거리도 전보다 많이 향상되고 훅 구질이었었는데, 자세를 바꿈으로 구질도 변경되어 매우 좋습니다. 이게 다 권플님 덕분인 거 같아요.

이제는 스윙도 잘되고 볼도 잘 맞으니 골프에 더 흥미가 생기네요. 감사합니다. ^^

 

권플의 말

스윙의 첫 단추는 어드레스.

모든 첫 단추를 잘 끼워야 한다는..

 

위에 내용을 조금 더 쉽게 이해하고 싶으시다면 GA 닷컴에서 제공하는 드릴도 확인해보세요!

아래 그림을 클릭하시면 큰 화면으로 문제점과 해결방안을 함께 알려드립니다.

 

권지연 프로 | 즐거운 골프 이야기 메신저
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Profile
미LPGA Class B 과정 수료
서울시장배골프대회 개인전 준우승
한국대학골프선수권대회 개인전 5위
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