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슬라이스와 생크 두마리 토끼 잡기

간단한 연습방법으로 두마리 토끼를 잡아볼까요?

안녕하세요^^ GA중계점 김현승 프로입니다.

오늘은 슬라이스와 생크를 둘다 교정할 수 있는 쉬운 연습 방법을 알려 드리겠습니다.

 

슬라이스와 생크가 나는 이유는 여러가지가 있지만, 가장 흔히 나타나는 이유는 2가지 입니다.

1.다운스윙에서 상체가 일어서는 경우(척추각이 무너짐)

2.다운스윙에서 손이 몸 에서 멀어지는 경우(오버더 탑, 아웃-인 스윙 궤도)

 

오늘 알려드릴 연습방법은 위 2가지를 동시에 교정하는 연습방법입니다. 

시작하겠습니다.

 

 

         

1.어드레스 자세를 합니다. 이때 본인의 척추각을 체크합니다.

 

          

 

2.백스윙을 완성합니다. 이때 양 팔과 손이 이루는 삼각형의 모양 잘 기억합니다(빨간선 참조)

 

           

 

3. 척추각을 유지하고 최대한 팔만 지면에 수직아래로 내려 줍니다.

   손을 오른쪽 바지 주머니에 붙여준다고 생각하셔도 좋습니다.

   이때 어깨 회전도 최대한 제한하는것이 좋습니다.

   팔과 손을 수직 아래로 떨어뜨려주는 것이 포인트입니다.

 

   

 

   

 

4.  위 아래로 2번 반복합니다.

 

        

 

       

 

5.  팔을 아래로 내려주는 연습을 2번 반복한후,3번째에 동일하게 팔을 수직아래로 내려주면서 (손을 오른쪽 바지 주머니에 붙여준다는 느낌)  허리를회전하여 스윙합니다. 이때 척추각은 그대로 유지되어야 합니다.

 

 

어떤가요?^^ 연습방법이 이해가 되셨나요?

위 연습의 가장 중요한 포인트는 척추각을 유지하고 팔을 수직 아래로 내려주는 동작입니다.

그리고 스윙을 할때도 동일한 팔의 움직임을 연습하는것이 중요합니다.

 

연습을 반복하다보면 어느덧 슬라이스와 생크는 사라질것입니다.

주의! draw구질이 나타난다고 놀라지 마세요.

 

 

 

감사합니다^^

 

김현승 프로 | 신체분석을 통해 고객님을 위한 스윙을 만들어 드립니다
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Profile
USGTF Teaching Pro Titleist Performance Institute LV1 한국골프연맹(K.G.F) 투어프로
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