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레슨 이야기

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사담레슨(24회) 정확한 임팩트를 위한 릴리스 포지션 레슨

사연 담은 레슨 24회

 

블루후레쉬 님의 사연

골프를 시작한 지 1 8개월 정도 됐지만, 아직 단 한 번도 정식 레슨은 받아 본 적이 없습니다.

지인들과 재미로만 스크린 골프를 즐겨왔는데 기본기가 없어서 그런지 점점 실력 향상에 한계가 있더라고요

스윙의 일관성도 없고스코어 기복도 너무 심해요

그래서 골프 좀 친다~ 하는 지인분들께 이런저런 고민을 얘기해봤지만 서로 다른 이론과 노하우를 알려줘서

어떤 게 정답인지 알지도 못하겠고 오히려 혼란만... -_-;; 역시 골프는 전문가인 프로님께 배우는 게 정답인가 봐요

하지만 사회초년생인 저에게 레슨비는 부담인지라…. 쉽게 레슨을 받을 수 있는 상황이 아닌데

며칠 전 입소문(?)을 통해 사담레슨에 대해 얘기를 들은 게 생각이나 이렇게 신청을 하게 되었습니다!

권플님 저의 골프 실력을 한층 더 up 시켜주세요!

 

 

 

레슨 전 상태 ( 5개 기준*)

사용클럽      7번 아이언

평균구질      훅 또는 슬라이스

평균거리      130 – 135 미터

임팩트정확도 토핑

레슨 전 나스모 영상

 

진단 결과

먼저, 블루후레쉬 님은 셋업에서 핸드 포지션과 샤프트 포지션이 지나치게 좌측에 (기울어져) 습니다.

이에 얼라이먼트가 타깃 라인과 평행하지 않고 열려 있으며 클럽의 로프트도 감소해서

7번 아이언을 잡고 있지만 5번 아이언과 같은 작은 로프트로 치고 계신 거나 마찬가지인 거죠.

 

두 번째는 백스윙 시 오른팔이 계속 겨드랑이에 붙어 있어 백스윙 탑이 너무 플랫하고 클럽 페이스가

하늘을 향해 있는 문제가 있습니다.

이렇게 백스윙을 하면 스윙 아크도 작아져 비거리 손실로도 이어지고 임팩트 때 토핑을 유발합니다.

 

임팩트 존에서 릴리스가 제대로 이루어지지 않아 팔이 위로 들리는 동작을 하고 계십니다.

이러한 동작 역시 클럽 헤드 스피드도 감소할 뿐만 아니라 클럽 페이스가 열릴 수 있기 때문에 슬라이스가

쉽게 유발됩니다.

 

 

 

셋업을 할 때 핸드 포지션과 샤프트 포지션은 클럽 헤드보다 약간만 앞에 둡니다.

대부분 스윙 시 자세를 신경 쓰는 거에 비해 셋업은 간과해버리시는 경우가 많으신데요.

셋업은 볼 비행 결과(방향, 거리, 탄도)와 스윙 자세에 모두 영향을 미치는 만큼

어떻게 하느냐에 따라 골프 실력이 금방 늘 수도 그렇지 못하면 점점 퇴보하실 수도 있답니다.

그만큼 셋업은 매우 중요합니다.

 

백스윙 탑에서는 오른팔과 겨드랑이가 떨어져 있어야 합니다.

이때, 야구공을 던지는 투수를 상상하면서 백스윙하면 도움이 된답니다.

 

다음은 GA 닷컴에서 제공하는 릴리스 포지션을 연습하는 방법인데요.

릴리스의 타이밍은 왼손이 오른 허벅지를 지나는 시점에 진행하도록 합니다.

이를 위해서는 하프 스윙 동작에서 릴리스를 연습하시는 것이 좋습니다.

하프 스윙 동작에서 팔뚝의 회전(왼 팔꿈치가 임팩트 후에 지면을 보도록)을 이용해 오른 손목 안쪽이

왼 손목 안쪽과 맞닿도록 하는 느낌이 들게 스윙합니다.

 

 

 

레슨 후 상태 ( 5개 기준*)

사용클럽      7번 아이언

평균구질      드로우

평균거리      130 – 135 미터

임팩트정확도 정타

 

레슨 후 나스모 영상

 

레슨 결과

레슨 전후 자세를 비교해서 확인해보세요!

 

 

 

블루후레쉬 님의 소감

레슨 나스모를 통해 제가 그동안 얼마나 이상하고 부끄러운 스윙을 하고 있었는지 알게 되었습니다...

그래서 권플님께서 잡아주신 자세가 처음에는 무척이나 어색하고 불편해 공이 전혀 맞지 않았지만.

무조건 빨리 고쳐야겠다는 일념 하나로 익숙한 느낌은 버리고 알려 주신대로 스윙하려고 노력했습니다.

그 결과...!! 점점 임팩트도 좋아지고 셋업과 스윙 시 오히려 이전보다 더 편하더라고요.

오늘 자세 교정을 통해서 앞으로 저의 골프에 많은 발전이 있을 거 같습니다. 감사합니다!

 

권플의 말

황금 연휴 알차게 보내세요 ~

 

권지연 프로 | 즐거운 골프 이야기 메신저
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Profile
미LPGA Class B 과정 수료
서울시장배골프대회 개인전 준우승
한국대학골프선수권대회 개인전 5위
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