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사담레슨(27회) 연습공 하나로 스웨이 바로잡기

사연 담은 레슨 27회

 

어레인[] 님의 사연

최근 들어 임팩트 정확도가 너무 낮아져 샷을 했다 하면 토핑이나 더프가 발생합니다.

거기다슬라이스에 훅까지 나서골프 치기 너무 힘들 정도인데요.

그런데 며칠 전 나스모를 통해 제가 스웨이를 하고 있다는 걸 알게 되었습니다.

스윙하고 있는 건지 춤을 추고 있는 건지 모를 정도로 좌우로 많이 흔들리더라고요.

저의 문제점은 알고 있지만 혼자서 고치기가 쉽지 않습니다.

평소 골프존 홈페이지를 통해 사담 레슨을 즐겨 보다 용기 내어 신청해봅니다.
권플님!! 혹독하게
가르쳐주세요!!

 

권플의 의견

스웨이는 많은 골퍼 분들께서 하고 계시는 대표적인 실수 중 하나인데요.

이러한 스웨이 동작을 왜 발생하는지? 또 스웨이를 하게 됨으로써 어떠한 문제점들이 발생하게 되는지? 를 먼저 진단을 통해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

레슨 전 상태 ( 5개 기준*)

사용클럽      7번 아이언

평균구질      슬라이스 또는 훅

평균거리      105 미터

임팩트정 토핑 또는 더프

 

레슨 전 나스모 영상

 

진단 결과

백스윙 시 스웨이(Sway)’ 현상이 일어나는 것을 레슨 전 나스모 영상을 통해 알 수가 있는데요

스웨이 현상이 일어나는 원인은 바로 과도한 체중 이동으로 인해 스윙의 축이 무너져서입니다.

이렇게 스웨이 동작이 발생하면 스윙의 정확성은 물론 방향성과 비거리 모두에 영향을 주게 됩니다.

 

 

 

연습공 하나로 스웨이 바로잡기

오른 발뒤꿈치에 공 하나를 놓고 공이 구르지 않게 밟은 상태에서 셋업 후 스윙합니다.

이 같은 연습은 오른 무릎을 유연하게 구부려준 상태 그대로 유지할 수 있도록 해줍니다.

아울러 좌우로 과도하게 움직이면서 체중 이동되는 것 또한 방지할 수 있어 보다 정확한 스윙을

쉽게 익히실 수 있답니다. 너무 간단하죠?

이런 간단한 드릴이 어떤 변화를 가져오는지 레슨 전후 나스모 영상을 통해서 확인해보도록 하겠습니다.

 

 

 

레슨 후 상태 ( 5개 기준*)

사용클럽      7번 아이언 

평균구질      스트레이트 또는 페이드

평균거리      120 미터

임팩트정 정타

 

레슨 전후 나스모 영상

 

레슨 결과

짧은 시간 동안 스웨이 방지 연습을 통해 완벽하게는 아니지만, 스윙 축을 중심으로 회전하면서 백스윙 때 우측으로 밀리는 현상이 확연히 개선된 모습을 확인하실 수가 있겠는데요.

이렇게 스웨이 현상이 줄어들면서 효율적인 몸의 꼬임과 회전을 이용해 정확한 임팩트가 보다 쉽게 이루어질 수 있었으며 정확한 임팩트를 통해 방향성은 물론 비거리까지 향상되었습니다.

 

어레인[] 님의 소감

오른 발뒤꿈치에 공을 밟고 스윙하니 백스윙 때 오른 다리가 버티는(?) 것도 확실히 느껴지고 좋아진 것 같습니다. 이렇게 임팩트가 좋았던 게 몇 달만인지 모르겠습니다. 정말 감사합니다!!

 

권플의 말

GDR 설치 매장에서 펼쳐지는 장타 참여해보세요.
(
여기를 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 있습니다)

 

 

GA 닷컴에서 제공하는 또 다른 스웨이 방지 드릴인 ‘Body-waist rotation’ 로도 연습해보세요!

그림을 클릭하시면 큰 화면으로 문제점과 해결방안을 함께 알려드립니다.

권지연 프로 | 즐거운 골프 이야기 메신저
권지연 네임텍 바로가기
Profile
미LPGA Class B 과정 수료
서울시장배골프대회 개인전 준우승
한국대학골프선수권대회 개인전 5위
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