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레슨 이야기

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사담레슨(36회) 장타를 치려면 백스윙은 충분히 하세요!

사연 담은 레슨 36회

 

쿨줴이님의 사연

하나에 빠지면 깊게 빠지는 성향이라, 최근 골프 연습에 열심히 매진하고 있습니다.

하지만 실력도 어중간하고, 무엇보다 혼자 연습을 하다 보니,

잘못된 자세와 스윙으로 시간을 허비하고 있는 건 아닌지 자문할 때가 많습니다.

그리고 몸이 뻣뻣한 편이다 보니 스윙을 시원하게 하지 못해 덩치보다 비거리가 잘 나오지 않습니다.
(시원하게 스윙하면 100% OB -_-;;)

"어깨 턴이 안된다", "치킨윙 문제다"는 제가 늘 귀에 달고 사는 지적이에요.

권플님 러프에 빠진 저를 구해주세요~!

 

권플님의 의견

쿨줴이님의 스윙을 레슨 전/후로 나누어 확인해보면서 좋은 체격에 비해 왜 거리가 안 나는 것인지?

그리고 어떻게 고쳐야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

레슨 전 상태 (5개기준*)

사용클럽       5번 아이언

평균구질       푸쉬 훅

평균거리       135m

임팩트정확도 토핑

 

레슨 전 나스모 영상

 

진단 결과

셋업 시 어깨 정렬이 타깃 라인과 평행하게 스퀘어 되어 있지 않고 오픈(타깃 쪽에 가까운 신체가 타깃 라인 뒤쪽으로 빠진 상태)되어 있고 볼을 정확히 맞히려는 생각에 손으로만 클럽을 들어 올리면서 상체(어깨) 회전이 부족해 스윙의 파워도 약하고 이에 폴로스윙 때 왼쪽 팔꿈치가 빠지면서 당겨치는 대체 동작을 하는 모습이 보입니다.

 

 

 

어깨 정렬, 타깃 라인과 평행하게 하게 만들기

어깨가 타깃 라인과 평행하도록 셋업한 뒤 GDR 거울보기 기능을 통해 신체 정렬상태를 점검합니다.

Tip. 얼라이먼트 스틱 또는 클럽을 어깨 앞에 두고 정렬 상태를 체크할 수 있습니다.

 

상체(어깨) 회전이 충분히 된 느낌을 알 수 있도록 도와주는 드릴은 아래와 같습니다.

    어드레스 한 후 헤드를 직각으로 들어오려 척추를 중심으로 원 그리듯 회전한다.

   백스윙을 할 때 어깨를 오른쪽으로 90도 정도 회전시킵니다.

   위의 동작을 3번가량 반복한 후 볼 1개를 치고 다시 반복한다.

 

 

 

레슨 후 상태 ( 5개기준*)

레슨시간       80

사용클럽       5번 아이언

평균구질       스트레이트 또는 드로우

평균거리       160

임팩트정확도 스윗 스폿

 

레슨 전후 나스모 영상

 

레슨 전() / 레슨 후()

 

레슨 전() / 레슨 후()

 

 

레슨 결과

레슨 전후로 달라진 스윙 자세를 확인하실 수 있습니다.

 

레슨 전() / 레슨 후()

 

 

쿨줴이님의 소감

셋업부터 하나하나 진단해가면서 그동안 제가 얼마나 잘못된 자세로 골프를 해왔는지 알게 되었습니다.

그동안 되지도 않는 어깨 턴과 힘이 과하게 들어간 스윙을 고치기 위해 혼자서 부단히 연습해도 고쳐지지 않았건만

권플님과의 단 한 번, 그것도 한 시간 레슨으로 스윙이 깔끔해진 것을 보고 허무하기까지 했네요 ㅎㅎ

권플님 덕분에 방향성과 정확성도 좋아지고 비거리도 늘고 스윙도 가벼워진 것 같아요!

신세계를 보여주셔서 감사합니다. J

 

권플님의 말

7 31일부터 8 3일까지 골든베이 G.R에서 열리는 KLPGA 한화 금융 클래식에서 GDR을 만나보실 수 있답니다. 더불어 많은 이벤트도 준비되어 있으니 많은 관심과 참여 부탁드립니다!

 

GA 닷컴에서 제공하는 ‘FreeRelease’ 드릴을 통해 릴리스 연습을 해보세요.

아래 이미지를 클릭하시면 큰 화면으로 자세히 확인하실 수 있습니다.

 

 

권지연 프로 | 즐거운 골프 이야기 메신저
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Profile
미LPGA Class B 과정 수료
서울시장배골프대회 개인전 준우승
한국대학골프선수권대회 개인전 5위
세상에 없던 골프연습장! 세상에 없던 골프 수업이 시작된다!