레슨 이야기
HOME>레슨 이야기 <라텍스밴드를 이용한 Back Swing Drill>
1. 밴드의 한쪽을 왼발로 밟고 한쪽을 양손으로 잡는다.
2. 왼손을 왼발에서 가장 멀리 보낸다는 생각으로 Back Swing까지 올라간다.
3. Back Swing 시 밴드의 당겨지는 모양으로 올바른 Back Swing을 했는지 알수 있고,
스윙시 필요 근육을 느낄 수 있다.
4. 근육의 움직임을 느끼며, 20회 정도 반복 연습한다.
※ 대부분의 주말 골퍼들은 Back-Swing 시 클럽의 높이만 신경쓰기 때문에 전체적인 몸통의 회전을 느끼기는 어렵습니다.
자신에게 맞는 Back-Swing 의 높이가 있어야 일정한 Down-Swing을 할 수 있고, 이를 통해 정확한 Impect 를 얻을 수 있습니다.
본 연습의 핵심은 Back-Swing시 필요 근육이 어딘지 알고, 본인에게 맞는 Back-Swing 의 크기를 아는 것에 있습니다.
라텍스밴드를 통한 Back-Swing 연습으로 멋진 스윙을 만들어보세요!!
1. 밴드의 한쪽을 왼발로 밟고 한쪽을 양손으로 잡는다.
2. 왼손을 왼발에서 가장 멀리 보낸다는 생각으로 Back Swing까지 올라간다.
3. Back Swing 시 밴드의 당겨지는 모양으로 올바른 Back Swing을 했는지 알수 있고,
스윙시 필요 근육을 느낄 수 있다.
4. 근육의 움직임을 느끼며, 20회 정도 반복 연습한다.
※ 대부분의 주말 골퍼들은 Back-Swing 시 클럽의 높이만 신경쓰기 때문에 전체적인 몸통의 회전을 느끼기는 어렵습니다.
자신에게 맞는 Back-Swing 의 높이가 있어야 일정한 Down-Swing을 할 수 있고, 이를 통해 정확한 Impect 를 얻을 수 있습니다.
본 연습의 핵심은 Back-Swing시 필요 근육이 어딘지 알고, 본인에게 맞는 Back-Swing 의 크기를 아는 것에 있습니다.
라텍스밴드를 통한 Back-Swing 연습으로 멋진 스윙을 만들어보세요!!
| 순서 | 내용 | 작성자 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| 이전 | 볼을 이용한 연습 Drill (56) | [이원화] | 2013-09-06 |
| 현재 | 라텍스밴드를 이용한 Back-swing Drill (33) | [이원화] | 2013-08-08 |
| 다음 | 다운스윙시 올바른 몸의 동작 (20) | [한민철] | 2013-04-30 |
