레슨 이야기

볼을 이용한 연습 Drill

1. 양손 바닥을 서로 마주보게 하고 볼을 양 팔꿈치 사이에 끼운다

2. 양팔의 모양과 공간을 유지하며 오른쪽 가슴 높이 까지 백스윙한다
(이때 하체는 되도록 고정)

3. 백스윙과 같이 공간을 유지하며 팔로우스루 (이때 오른발 동작에 주의)

※ 공간유지가 안된 경우 ※ 오른쪽 어깨가 올라간 경우

볼을 이용한 연습 드릴은 백스윙에서 오른쪽 팔꿈치가 들리는 골퍼나

follow-through 시 왼쪽 팔꿈치가 뒤로 빠지는 골퍼들에게 굉장히 유용합니다. [flying elbow]

이런 증상이 있는 골퍼들은 본 연습을 하다보면 상당히 부자연스럽게 느껴지면서

볼을 떨어트리는 경우가 발생합니다.

본 연습 드릴의 핵심은 일정한 공간유지를 하고 스윙 시 필요없는 움직임을 제약하여

몸과 팔이 일체가 된 스윙을 이해하는데 있습니다.

이원화 프로 | 쉬운골프! 신나는골프! 저와 함께하세요!: Profile
KPGLA Master Teaching Professional; Seoil University Social Physical Golf Education; 테일러메이드 Golf Club Fitting Director; 테일러메이드 Golf Lesson Team Manager

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